Ученые установили связь хронотипа с когнитивными способностями
Ученые Университета Оттавы установили, что у людей-«жаворонков» лучше синхронизированы внутренние циркадные ритмы. Также эти люди обладают превосходными вербальными способностями. Результаты работы опубликованы в журнале Current Research in Behavioral Sciences.
В процессе исследования специалисты изучили данные 61 человека в возрастном диапазоне 20-78 лет. Они заполнили анкету о своих привычках, которые касаются времени отхода ко сну, а также прошли когнитивные тесты. Они также носили устройства для мониторинга их активности в течение 19 дней.
По словам ученых, такая связь между когнитивными способностями и хронотипом объясняется тем, что большая часть умственной активности приходится на утренние часы. Так как у жаворонков лучше синхронизированы внутренние циркадные ритмы, они обладают лучшей предрасположенностью к когнитивными навыкам и усвоению новой информации в течение дня. В то время как совы находятся не в лучшем интеллектуальном состоянии и не могут изучать новый материал с той же эффективностью, что жаворонки.
