Выпить с пользой для здоровья: шесть алкогольных напитков, которые не принесут вреда
При умеренном употреблении определенные алкогольные напитки могут быть полезными для человека.
Спиртное, способное не только не навредить, но и принести пользу организму – звучит как нечто невозможное. Однако при трезвом подходе к употреблению это вполне достижимо.
По данным исследований эти алкогольные напитки отличает небольшая калорийность, и они подходят тем, кто заботится о своем здоровье:
- Текила. Один из самых низкокалорийных алкогольных напитков. Он понижает содержание сахара и способствует похудению. Но тут важна умеренность: допустим лишь 1 коктейль.
- Красное вино. По данным специалистов этот напиток помогает снижать «плохой» холестерин, содержащиеся в вине антиоксиданты благоприятствуют процессу кровообращения. Красное вино полезно пациентам, страдающим от болезни Альцгеймера, оно способствует избавлению от лишнего веса. Однако эти полезные свойства будут активированы только при употреблении не более чем 1 бокала вина в день.
- Виски. Способствует снижению риска развития болезней сердца и сосудов. Ученые из США выяснили, что напиток даже уменьшает вероятность появления старческого слабоумия. Виски не содержит углеводов, жиров, а доля сахара в нем крайне невелика, что является приятным бонусом тем, кто бережет свою фигуру.
- Ром. Этот древний напиток благоприятно влияет на организм при болезнях сердца и сосудов и гипертонии. Также эксперты сообщают, что ром уменьшает вероятность возникновения диабета 2 степени.
- Розовое вино. Наряду с красным, оно способствует снижению уровня холестерина и риска сердечных приступов. Напиток содержит калорий даже меньше, чем красное вино. Значит это отличная альтернатива тем, кто , заботится о своем весе.
- Шампанское. Газированный напиток приносит пользу сердцу и снижает вероятность развития диабета. В нем очень мало калорий, в сравнении даже с белым вином. По данным исследований, шампанское положительно влияет на кратковременную память и снижает риск наступления возрастной деменции.
Однако перечисленные полезные свойства можно получить только при умеренном употреблении перечисленных алкогольных напитков. Чрезмерное количество алкоголя способно исключительно навредить. Кроме того, при наличии хронических болезней, стоит дополнительно проконсультироваться со специалистом.
