Врач предупредила, чем грозит дефицит B9 женщинам и мужчинам
Фолиевая кислота – один из важнейших витаминов для будущих родителей, поскольку повышает шансы на успешное зачатие и предотвращает тяжелые патологии развития плода. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач акушер-гинеколог сети центров репродукции и генетики Нова Клиник Екатерина Федорова.
«Если в организме женщины слишком мало фолиевой кислоты, есть вероятность проблем с зачатием, опасных осложнений на этапе вынашивания ребенка (в частности, прерывания беременности и преждевременных родов), ухудшения лактации и развития депрессии в послеродовом периоде. Чтобы избежать дефектов развития нервной трубки ребенка, нужно заранее, то есть еще к моменту зачатия, восполнить дефицит этого вещества в организме будущей матери», – объясняет врач.
По словам эксперта, дефицит фолиевой кислоты опасен и для мужчин: «Можно столкнуться с ухудшением морфологии, снижением количества и подвижности половых клеток, вследствие чего нарушается репродуктивная функция и увеличивается вероятность генетической патологии у ребенка».
Екатерина Федорова подчеркивает, что результаты исследований доказывают, что у мужчин, принимавших фолиевую кислоту, значительно (почти на 30%) увеличилось количество половых клеток с правильным строением. Кроме того, витамин влияет на количество гамет и на их подвижность.
Акушер-гинеколог перечислила продукты, богатые фолиевой кислотой: это чечевица, соя, говяжья и куриная печень, спаржа, фундук, свекла, арахис.
Ранее врач назвал самую вредную кашу для сердца.
