Вкусный фрукт, который снижает уровень сахара в крови у людей с ожирением
Употребление манго поможет снизить уровень глюкозы в крови у пациентов с ожирением. Как правило, им грозит диабет второго типа.
Манго ценят не только за вкус и аромат. Его плоды часто используют в домашней медицине в азиатских странах. Так, в Индии манго применяют для остановки кровотечений, для укрепления сердца и мозга.
Манго поможет в борьбе с сахарным диабетом. В исследовании, о котором идет речь, двадцать человек с лишним весом в течение двенадцати недель каждый день принимали по десять граммов порошка манго (пищевая добавка). Оказалось, что уровень сахара в крови добровольцев значительно снизился.
Кроме того, в манго содержатся пищевые волокна, стимулирующие рост полезных бактерий и отлично влияющие на пищеварение. Фрукт имеет низкий ГИ.
Манго может снимать боль, понижать температуру, работает на профилактику опухолей, особенно в органах малого таза.
Нужно помнить, что это аллергенный продукт. Передозировка может спровоцировать появление запоров и лихорадки.
Ранее ученые сделали вывод: чтобы снизить риск перехода преддиабета в диабет второго типа в два раза, достаточно совсем небольших изменений в образе жизни, приводящих к снижению веса всего на два-три килограмма.
