Топ-5 полезных свойств чеснока, делающих его суперфудом
Эксперты назвали пять полезных свойств чеснока, которые улучшают здоровье и общее состояние человека.
Так, чеснок способен регулировать кровяное давление. Исследования свидетельствуют, что чесночный экстракт может помочь вернуть показатели давления к нормальному уровню, и особенно это относится к людям с гипертонией.
Чеснок снижает вероятность онкологических заболеваний. Он содержит соединение аллиин, находящееся в цитоплазме. При разрезании зубчика целостность клеток нарушается и аллиин вступает в реакцию с клеточным ферментом аллициназой. В результате образуется аллицин, придающий чесноку его специфический запах. Аллицин – антиоксидант и может способствовать предотвращению развития рака лёгких.
Чеснок помогает положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Его регулярное употребление способствует стимулированию кроветворения, а риск тромбозов и вязкость крови снижается.
Состояние сосудов влияет на способность усваивать кислород и скорость притока крови к органам, поэтому чеснок влияет на половую функцию мужчин. Кроме того, он способствует выработке тестостерона.
Американские эксперты выяснили, что экстракт чеснока разрушает бляшки в артериях и способствует предупреждению сердечных приступов. Таким образом, он борется с «плохим» холестерином.
Кроме того, чеснок широко известен своими мощными противовирусными свойствами. При разумном употреблении он помогает укрепить иммунитет. Здоровому взрослому человеку достаточно съедать в день 1-2 зубчика.
Чеснок противопоказан людям, имеющим такие заболевания, как язва желудка и 12-перстной кишки, гастрит, геморрой, эпилепсия, при заболеваниях почек и печени. Не рекомендуется употреблять чеснок во время беременности, а также кормления грудью.
