Стоматолог перечислил четыре способа защиты зубов от кариеса
Защитить зубы и десна от опасных бактерий и разрушения возможно, если следовать простым правилам.
Больные зубы – проблема многих. Врач-стоматолог Сергей Ярощук рассказал, как можно помочь своему рту.
- Витамин D.
Он важен для костей и гормонального баланса. Кроме того, этот витамин полезен и для крепости зубов.
- Пробиотики.
Доказано, что приём пробиотиков важен в профилактике кариеса. Эти вещества помогают подавить Streptococcus и убирают неприятный запах изо рта.
- Правильные ополаскиватели.
– Некоторые люди пользуются ополаскивателями, которые содержат в своём составе спит. Лучше им не пользоваться. Это вредно. Замените его средства на основе кокосового масла. Оно эффективно побеждает бактерии Streptococcus mutans и Candida , – объяснил стоматолог Сергей Ярощук
- Вместо сахара – заменитель.
Врач также рекомендует сахар заменить на ксилит. Это вещество помогает поддерживать во рту здоровую среду и не дают размножаться бактериям, которые вызывают кариес и другие заболевания.
Читайте также: Кровь на зубной щётке: неочевидные причины кровоточивости десен
