Россиянам рассказали, как нормализовать пониженное артериальное давление
Пониженное давление связано с отсутствием физической активности. Об этом «Вечерней Москве» сообщила нутрициолог Надежда Чернышова.
По словам врача, людям с гипотонией необходимо следить за питанием. Как добавила Чернышова, на показатели давления влияет калорийность рациона.
«Например, девушки очень сильно хотят похудеть, поэтому начинают ущемлять свой организм в еде, что ведет к снижению артериального давления», — предупредила специалист.
Как отметила врач, для нормализации артериального давления можно выпить чай или кофе. Однако эти напитки устранят проблему лишь на время.
Специалист заключила, что полноценный сон, контрастный душ и занятия спортом помогут нормализовать артериальное давление.
Ранее сообщалось о том, в какое время лучше пить препараты от давления.
