Раскрыта опасность пропуска завтрака
Ученые Университета Кастилия-Ла-Манча в Испании раскрыли, что пропуск завтрака или прием пищи вне дома представляет опасность для психосоциального здоровья у детей и молодых людей. У них может понижаться самооценка или усиливаться тревожность, что может быть связано с недостаточным употреблением питательной пищи.MedicalXpress: пропуск завтрака вреден для психики детей и молодых людей
Фото: Brooke Lark / Unsplash
Ученые Университета Кастилия-Ла-Манча в Испании раскрыли, что пропуск завтрака представляет опасность для психического здоровья у детей и молодых людей. Об этом сообщается в пресс-релизе на MedicalXpress.
В исследовании приняли участие 3772 жителя Испании в возрасте 4-14 лет, чьи родители или опекуны заполняли анкеты, где указывали пищевые привычки, а также такие психосоциальные показатели, как самооценка, настроение и тревожность.
Специалисты обнаружили, что завтрак вдали от дома почти так же вреден, как и полное отсутствие приема пищи. Авторы предполагают, что это может быть связано с тем, что еда вне дома часто менее питательна, чем еда, приготовленная дома. Кофе, молоко, чай, шоколад, какао, йогурт, хлеб, тосты, хлопья и выпечка оказались связаны с меньшей вероятностью возникновения поведенческих проблем. Напротив, яйца, сыр и ветчина были связаны с более высоким риском психосоциальных нарушений.
Отмечается, что семейная поддержка, которую дети могут получить во время домашнего завтрака, также может играть роль в наблюдаемых преимуществах. Авторы подчеркивают необходимость дальнейших исследований для понимания причинно-следственных связей, лежащих в основе полученных результатов.
