Пять фактов о простуде, которые помогут её избежать
Как защитить детский организм в период эпидемий от вирусов и укрепить иммунитет. Что из себя представляют и как работают пластыри-ингаляторы, эфирные масла, спреи и пастилки «Дыши». Эффективная помощь из натуральных компонентов при симптомах простуды даже для маленьких детей.
Несмотря на то, что «сезоном простуд» традиционно считаются поздняя осень и ранняя весна, подхватить насморк с кашлем можно и жарким летом, и морозной зимой. Но почему один ребенок болеет по 3–4 раза в год, а другой остается здоровым даже в разгар эпидемии? Действительно ли все дело в наследственности? Или есть способы укрепить детский иммунитет и защититься от вирусов даже при слабом здоровье? Вот несколько интересных фактов о простуде, и доступные каждому способы её избежать.
Почему частые простуды не означают ослабленный иммунитет?
То, что родители часто считают ослабленным от рождения иммунитетом, на самом деле может быть очагом инфекции, которую не обнаружили вовремя, или особенностью строения детского организма. Так, повышенную восприимчивость к вирусным инфекциям провоцируют хронический тонзиллит или банальный кариес. В таком случае нужно ликвидировать первопричину, а не залечивать последствия.
Частые простуды могут быть связаны с увеличенной вилочковой железой, особенно когда речь идет о дошкольниках. Эта патология называется тимомегалия и требует специального лечения только в особых случаях. Большинство детей «перерастают» проблему к 5–6 годам, а от родителей требуется, прежде всего, обеспечить малышу правильное здоровое питание с достаточным количеством белковой пищи.
Дисбактериоз, глисты, недостаток витаминов — вот неполный список других простудных «провокаторов», ослабляющих защитные механизмы организма. Что касается врожденного, или первичного, иммунодефицита, эта патология встречается крайне редко и приводит к тяжелым осложнениям, требующим серьезного лечения. Частые насморки никакого отношения к иммунодефициту не имеют, однако нормой не являются. Поэтому если малыш часто простужается — это причина для полноценного обследования у специалистов.
Помогают ли противовирусные средства вылечить простуду?
К противовирусным относится большая группа лекарств, далеко не всегда имеющих доказательную базу своей эффективности. Те препараты, эффективность которых доказана, создавались для борьбы с конкретными вирусами и имеют четко направленное действие. То есть средство против герпеса не поможет справиться с гриппом.
Например, синтетический интерферон, возведенный многими родителями в ранг идеального профилактического средства, изначально создавался для борьбы с вирусами гепатита С и В. Для лечения, даже на ранних стадиях, простуды у детей этот препарат практически бесполезен. Точно так же «Тамифлю» (действующее вещество — осельтамивир) действует на вирусы, А и В, но не гарантирует эффективности при гриппе С. Кроме того, в инструкции указано, что решение о назначении осельтамивира для лечения и профилактики принимают с учетом данных о циркулирующих вирусах гриппа. Уже появились штаммы вирусов гриппа, устойчивые к этому веществу.
Так что не торопитесь давать ребенку «модное» противовирусное средство при первых признаках простуды. Такое лечение должен назначать только врач, учитывая тип вируса.
Еще одна «панацея от всех бед» — иммуномодуляторы, синтетические или натуральные вещества, «регулирующие» работу иммунной системы для защиты от инфекции. На эти вещества, синтезированные или природные, в России приходится значительный объем продаж, причем некоторые из них можно купить даже без рецепта врача.
Но большинство людей не нуждаются в дополнительном стимулировании иммунной системы, якобы для повышения естественной защиты организма. Среди отдельных специалистов бытует мнение, что прием иммуномодулятора при лечении вирусных инфекций напротив, «расслабляет» собственный иммунитет человека. Более того, подобные бесконтрольные действия могут спровоцировать различные побочные эффекты, вплоть до развития аутоиммунных патологий.
Помогают ли сосудосуживающие средства вылечить насморк?
Назальные капли и спреи можно обнаружить в каждой домашней аптечке. Мы привыкли прибегать к их помощи при первых признаках заложенного носа не только у себя, но и у ребенка. При очевидном положительном эффекте от таких препаратов нужно помнить следующее:
Во-первых, действие подобных средств построено на спазматической реакции кровеносных сосудов. Сокращение сосудов в слизистой оболочке носа уменьшают её отек и облегчают дыхание. Поэтому сосудосуживающие средства действуют симптоматически, уменьшая проявление симптомов, но не устраняя саму проблему.
Во-вторых, поскольку такие спреи частично всасываются через слизистые организмом, они могут вызвать сокращение и других сосудов. Поэтому бессистемное лечение этими препаратами может вызвать головные боли и другие сосудистые реакции.
В-третьих, легкомысленное использование назальных средств, без соблюдения дозировок, может привести к медикаментозному отравлению. Особенно часто симптомы передозировки сосудосуживающих встречаются в период простуд у детей.
Соблюдение дозировок и рекомендаций врача позволит избежать таких неприятных моментов. Кроме того, сегодня можно найти более безопасные, но не менее по-своему эффективные альтернативы. Например, появившиеся несколько лет назад пластыри-ингаляторы помогут и при уже начавшемся насморке, и как профилактическое средство. В качестве действующего вещества применяются эфирные масла (или специальная смесь масел, как в пластыре «Дыши»), которые могут облегчить дыхание и уменьшить заложенность носа.
Такие пластыри можно приклеить на одежду или игрушку; они отлично справятся с круглосуточной защитой, поскольку рассчитаны минимум на 6–8 часов использования. Композиция масел пропитывает тканевую поверхность ингалятора, а при вскрытии упаковки эфирные масла начинают испаряться, обеззараживая воздух вокруг ребенка. Эти средства можно использовать даже ночью, просто наклеив на ровную поверхность возле кроватки.
Помогут ли эфирные масла при лечении простуды?
Ароматерапия не только помогает привести в порядок расшалившиеся нервы, но и работает как профилактика вирусных заболеваний. Еще норманны устилали пол пахучими травами, чтобы защититься от инфекций, а на Руси с этой же целью веники для бани вязали только из определенных растений.
Сейчас эфирные масла не менее популярны, чем во времена викингов. Они так же хорошо дезинфицируют воздух, как и разложенные по дому очищенные зубчики чеснока, к тому же аромат масел для большинства людей гораздо приятнее чесночного запаха. Для обеззараживания воздуха в доме, например, предназначено Масло «Дыши» — его наносят на салфетки или тканевые платки и помещают в комнатах. Две-три капли Масла «Дыши», нанесенные на одежду или любимую игрушку ребенка, защитят малыша от инфекций в детском саду. Недавно появилась новинка — Масло «Дыши» в комплекте с браслетом-ингалятором. На браслет наносится немного Масла «Дыши», а затем браслет надевается на ручку ребенка. Такой ароматный браслетик будет защищать малыша и в помещении, и на улице, а особо аккуратные мамы смогут не переживать, что масло оставит следы на вещах.
Спрей Масло «Дыши» с таким же составом можно распылить на игрушки, шторы, мебель, стены и получить аналогичный дезинфицирующий эффект. При нанесении эфирных масел на одежду или игрушки нужно выбирать такие места, где ткань меньше всего соприкасается с открытой детской кожей.
При первых признаках кашля могут смягчить горло и облегчить откашливание пастилки «Дыши» с медом и ромашкой, в состав которых также входят натуральные эфирные масла. Большинство средств «Дыши» подходят для малышей с двух-трех лет, а спрей и масло — даже с 1 года, что делает продукты уникальными для отечественного рынка.
Как и любые другие натуральные средства, перечисленные препараты не вызывают побочных эффектов, но не подходят для людей с индивидуальной непереносимостью того или иного компонента. Это же замечание относится ко всем профилактическим продуктам, в которых есть эфирные масла. И, конечно, помните, что любой препарат оказывает нужный эффект только при правильном его применении.
Простые правила профилактики простуды
Средства средствами, но если пренебрегать элементарными правилами гигиены, перед инфекцией спасуют даже проверенные профилактические препараты. Так что приучите ребенка (и себя вместе с ним) в период эпидемий соблюдать несложные, но действенные рекомендации:
• Мыть руки после каждого посещения общественных мест, чтобы предотвратить попадание микробов в организм. По данным ученых, частое мытье рук снижает шансы заболеть ОРВИ на 20%. Носите с собой дезинфицирующий гель для рук на тот случай, когда нет возможности вымыть руки.
• Спать минимум 7 часов, чтобы организм успевал отдохнуть и восстановить силы. Известно, что сон меньше 6 часов в день повышает риск заражения респираторными инфекциями в 4 раза.
• Тепло одеваться. Часто насморк и кашель — результат переохлаждения организма. Поэтому одевайте ребенка и одевайтесь сами по погоде. Но слишком сильно кутаться тоже не стоит, чтобы не вспотеть. Модный принцип многослойности, кроме прочего, поможет регулировать теплообмен организма, ведь снять лишний свитер гораздо проще, чем мерзнуть по дороге в школу или на работу.
• Во время эпидемий чаще делайте влажную уборку и старайтесь проветривать комнаты каждые 4–6 часов.
• Гуляйте! Прогулки на свежем воздухе дарят массу позитивных эмоций и способствуют укреплению иммунитета. Умеренная физическая активность также поможет защититься от вирусов — доказано, что занятия физкультурой увеличивают количество клеток иммунной системы в 2–3 раза.
• Если кто-то из домашних или коллег заболел, убедите его носить маску. Так болезнетворные микробы не распространяются по воздуху при кашле, и риск заразить окружающих становится намного меньше. Маску нужно менять каждые 2–3 часа, чтобы она сама не превратилась в источник инфекции. А смоченные в Масле «Дыши» салфетки, размещенные в комнате больного, прихожей, на кухне уничтожат микробов, попавших в воздух.
Простуда — не самое приятное состояние организма. Но соблюдение наших рекомендаций и правил помогут защититься от болезни, а если уж не повезло, не навредить организму необдуманным самолечением.
Фото: globallookpress.com
