Психотерапевт раскрыла главные причины тяги к сладкому
Организм может требовать сладкого из-за нехватки гормона удовольствия — серотонина, сообщила изданию Lenta.Ru психотерапевт Ольга Багрий.
Желание съесть что-то сладкое может быть вызвано психологическими и филологическими причинами. Если человек чувствует себя несчастным и одиноким, ему не хватает внимания или он испытывает сильный стресс и эмоциональное напряжение, то эти проблемы часто пытаются решить с помощью употребления сладостей.
«Механизм в данном случае простой: организм жаждет сладкого, потому что за счет него повышается выработка гормона серотонина — природного антидепрессанта, который улучшает настроение, успокаивает, снимает тревожность», — объяснила эксперт.
Слишком высокий уровень сахара в крови также провоцирует тягу к сладкому, в этом случае необходима консультация врач-эндокринолога, чтобы исключить риск развития диабета.
Ранее сообщалось о том, что диетолог Тихомирова назвала вредные сочетания продуктов.
