Популярный напиток облегчит симптомы ревматоидного артрита
Ревматоидный артрит – распространенное хроническое заболевание, сковывающее суставы и вызывающее в них боль. Его обострение серьезно отражается на качестве жизни, затрудняя даже самую простую деятельность. Недавно ученые назвали напиток, который может существенно облегчить этот недуг.
Ранние исследования показали, что существуют продукты, усиливающие симптоматику болезни: жирные и острые продукты, сладкие напитки с газом. Подобную еду стоит убрать из меню, заменив большим числом противовоспалительных ингредиентов.
Научная работа, опубликованная в издании Annals of Nutrition and Metabolism, показала, что частое употребление чая способно значительно ослабить проявления болезни. В исследовании приняли участие 733 человека, страдающих от ревматоидного артрита. Для оценки его активности брался за основу показатель скорости оседания эритроцитов – анализ, определяющий активность воспалительных процессов.
Участники эксперимента самостоятельно записывали в анкеты вид и количество потребляемого чая. Далее ученые анализировали эти данные вместе с анализами их крови. Было выявлено, что организм тех, кто выпивал объем чая, превышающий 750 мл. в сутки, демонстрировал более низкую активность артрита.
В зеленом, черном и белом чаях содержится большое количество полифенолов – органических соединений, обладающих мощным противовоспалительным эффектом, сообщает Arthritis Foundation. Наиболее действенной разновидностью чая для облегчения симптомов артрита признан зеленый. Он способствует уменьшению воспалений и замедлению разрушения хрящей. Именно благодаря антиоксиданту – эпигаллокатехин-3-галлату предотвращаются повреждения суставов у больных ревматоидным артритом.
Кстати, недавно была выявлено положительное влияние одного травяного чая на состояние здоровья сердца и функционирование кишечника. Кроме того, этот напиток помогает при похудении и от головной боли.
