Популярные привычки, которые снижают работоспособность мозга: невролог
Как рассказал невролог Александр Евдокимов, есть привычки, которые могут снизить работоспособность мозга. При этом они довольно распространены.
Так, курение и чрезмерное увлечение жирной и соленой пищей, фастфудом, газировкой и алкоголем приводит к тому, что у человека нарушается кровоток и питание мозга.
22 июля отмечают Международный день мозга. Основной его целью является повышение осведомленности населения о важности здоровья мозга.
По словам Евдокимова, люди, которые увлечены умственной деятельностью, гораздо дольше сохраняют трезвость ума. А те, кто не читает, не учится новому, не напрягает мозг, рано сталкиваются с ухудшением памяти. Мозг таких людей быстро стареет.
Чрезвычайно вредны недосып и постоянный стресс, подчеркнул невролог.
Ранее сообщалось, что «жаворонки» и «совы» могут поменяться местами из-за последствий коронавируса. У некоторых людей после COVID-19 иногда развивается энцефалопатия — дистрофическое изменение ткани мозга, приводящее к нарушению его функций.
