Популярные пищевые привычки, разрушительно действующие на сердце
По словам кардиологов, чрезмерное увлечение популярной кетодиетой может привести к болезням сердца. А еще они раскрыли, в чем может заключаться вред мороженого для сердечно-сосудистой системы.
Слепое следование этой диете приводит к повышению уровня холестерина. Это является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Врачи рекомендуют извлекать пользу из этой диеты и выбирать «полезные жиры», которые содержатся в рыбе, авокадо, орехах.
Кетодиета — низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров. Изначально применялась при лечении эпилепсии у детей.
Теперь о мороженом и других десертах. По мнению некоторых кардиологов, есть мороженое нужно только в особых случаях, поскольку в нем слишком много жира и сахара — это опасное сочетание.
Вообще, к питанию нужно относиться серьезно и не есть на ходу, отмечают кардиологи.
В рационе обязательно должен быть лосось (дикий), льняное семя, авокадо, фрукты, орехи, брокколи.
