Победить депрессию и тоску помогут полезные бактерии
Учёные изучили влияние пробиотиков на психическое состояние людей.
Учёные пока не дают однозначного ответа на этот вопрос, но заявляют, что существуют положительные результаты исследований. При приёме пробиотиков часто наступают улучшения.
Учёные из Брайтонского университета и Кройдонской университетской больницы произвели обзор совершённых раньше исследований на эту тему. Из 71 исследования они выделили только семь наиболее достоверных.
В работах изучалось 12 штаммов полезных бактерий, в том числе lactobacillus acidophilus, lactobacillus casei и bifidobacterium bifidum, которые были наиболее распространены.
Каждое исследование строилось на сравнении эффекта пробиотиков и плацебо на группе исследуемых. Во всех случаях пробиотики превосходили плацебо своим эффектом.
В семи отобранных исследований заодно изучало воздействие тех или иных пропорций пробиотиков и качество пребиотиков, питательной среды для полезной микрофлоры.
Данный научный обзор не дал понимания, каким образом с помощью пробиотиков и пребиотиков лечить депрессию, Но он дал однозначный ответ – исследования стоит продолжать.
