Морс, который эффективно снижает высокое давление
Артериальная гипертония является самым распространенным заболеванием сердечно-сосудистой системы. Этот диагноз означает, что у человека стабильно повышенное давление.
Как правило, при гипертонии пациента пожизненно «сажают» на таблетки, хотя медики отмечают, что если изменить образ жизни, то давление снизится и без химии. Другое дело, что придерживаться его придется всю оставшуюся жизнь, временные меры не помогут.
Необходимо пересмотреть свой рацион, убрать по возможности стрессовые ситуации, высыпаться, много гулять, заниматься посильной физнагрузкой. Такие простые советы, действительно, помогают.
Если добавить в свой рацион на постоянной основе сок или морс из брусники, пользы будет еще больше. Такой напиток снижает высокое давление и улучшает работу сосудов.
Брусника чрезвычайно богата полифенолами, которые эффективно снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, как и черника, клюква и черная смородина.
В ходе эксперимента с крысами ученые выяснили, что разбавленный брусничный сок понижает давление, а неразбавленный сок и жмых ягод повышает функцию кровеносных сосудов до уровня здоровых.
Брусничный сок не может заменить лекарства, но это хорошее дополнительное средство, отмечают медики.
В народной медицине бруснику принимают:
- при лечении мочеполовых заболеваний;
- для нормализации сахара в крови;
- при ослабленном иммунитете;
- для профилактики сердечных заболеваний;
- при гипертонии;
- для лечения желудочно-кишечных, вирусных, простудных и бактериальных заболеваний.
