Как учить ребенка оптимизму
Вокруг нас много разных людей. Одни счастливы и умеют радоваться жизни, а другие постоянно жалуются на жизнь и кажутся совершенно несчастными, хотя для горя и жалоб, казалось бы, нет оснований. Причины такого поведения во взгляде на жизнь: позитивном или негативном. Хотите, чтобы ваш ребенок был счастливым? Тогда давайте учить его позитиву.
Позитив как свойство личности
Каждый человек хочет быть счастливым, и, конечно, счастья желают своим детям все родители. Мы не можем прогнозировать будущее ребенка, но можем научить его радоваться жизни. Жизнерадостность – главная черта оптимиста.
Оптимизм – это свойство личности надеяться на положительный и желаемый исход тех или иных событий. Это — взгляд на жизнь с позитивной точки зрения, уверенность в лучшем будущем. Оптимисты знают, что нельзя отчаиваться, и из каждой ситуации есть выход.
Не стоит путать оптимизм с радостью без причины. Это — реальное понимание вещей, но с надеждой на счастливый исход.
Оптимизм помогает управлять своими эмоциями, справляться со страхами и сомнением, помогает доброжелательности и общительности. Значение оптимизма трудно переоценить: оптимизм помогает преодолевать сложности, находить решения в трудных ситуациях, формирует установку к здоровому образу жизни. Позитивные мысли делают жизнь счастливой, направляя деятельность в правильное русло.
Позитивное мышление
Вокруг нас постоянно разливается негатив: с телеэкрана, из прессы и Интернета, с улицы. Важно правильно воспринимать информацию и уметь позитивно мыслить.
Ученые однозначно считают, что от негативных мыслей ухудшается общее состояние человека, его настрой. Человеку свойственно «накручивать» себя, усиливая негативные мысли страхом и тревогой. Если ждать неприятностей – они наступят.
В организме человека под воздействием негативных мыслей вырабатываются гормоны, отвечающие за стресс, и нейромедиаторы, провоцирующие беспорядок в мыслях. В итоге человек не может сосредоточиться, подобрать правильное решение, и не справляется даже с самым простым заданием, совершает грубые ошибки. И появляется подтверждение: «Я так и думал», «Я не сомневался».
Родители часто сами провоцируют пессимизм у детей, убеждая их в последствиях того или иного поступка: «Ну всё, ты заболеешь», «Предупреждаю: это бессмысленно», «У уверена, что ты проиграешь».
Мыслить позитивно очень важно для каждого человека. Вера в лучшее дает возможность жить в приподнятом настроении, а при возникновении жизненных сложностей позитив помогает преодолеть трудности. К тому же положительные мысли порождают хорошие события.
Откуда берется оптимизм
Природа человека связана с радостным восприятием мира. Маленькие дети радостно улыбаются всему, что вокруг них. Несмотря на падения и ушибы, малыши снова встают и делают новые шаги. Маленькие дети стараются добиваться своей цели, несмотря на трудности (достать, залезть, доползти).
Со временем родители из чувства безопасности приучают детей к осторожности: «нельзя», «не трогай», тем самым формируется чувство опасности и страх перед активными действиями. Если окружить ребенка только запретами и страхом (упасть, удариться, заболеть), то он начнет с опаской относиться к миру вообще, не ожидая от него ничего хорошего.
Оптимизм закладывается в ребенке в те моменты, когда он добивается чего-то сам, а его старания подкрепляются положительной реакцией окружающих. Неудачи не должны отбить желания действовать снова, и поддержка взрослых в этом случае необходима.
Родители неосознанно передают свое видение окружающего мира ребенку. Если мама и папа обращают внимание на прекрасный мир вокруг — бабочки, растения, капли дождя – то и ребенок будет радоваться встрече с чем-то прекрасным и удивительным. Если же близкие люди раздражены, всегда чем-то недовольны и выражают свое недовольство, то и ребенок будет также относиться к окружающему.
Дети всегда слышат, что говорят родители, и тонко чувствуют настроение близких людей, поэтому жалобы и негатив взрослых усваиваются детьми быстро и прочно.
Учим детей оптимизму
Учитесь радоваться простым вещам: хорошей погоде, вкусной еде, встрече с близкими. Учите детей замечать вокруг себя красивые вещи и всё хорошее.
- Общайтесь с ребенком позитивно. Проявляйте заинтересованность детской деятельностью, делайте что-то вместе, радуйтесь общим успехам.
- Чаще обнимайте и целуйте, так ребёнок будет чувствовать свою значимость.
- Не делайте за ребенка то, что ему самому под силу, и тогда у него появится уверенность в своих силах.
- Хвалите ребенка за старания и за активные действия. Подбадривайте при необходимости, помогайте в сложных ситуациях. Верьте в него, и тогда он будет верить в себя.
- Никогда ни с кем не сравнивайте ребенка.
- Не должно быть большого количества запретов. Формулируйте запреты без частицы «не», то есть с объяснением правильных действий или условий выполнения: вместо «нельзя есть конфеты до еды», нужно сказать что можно будет съесть конфету после супа и котлеты; «не бегай» замените «ходи медленнее». Обращения без частицы «не» воспринимаются как разрешение на активные действия.
- Давайте детям позитивные установки: «у тебя получится»; «ты справишься, а мы поможем». Не вешайте ярлыков об отсутствии способностей или никчемного будущего, так как ребенок обязательно станет соответствовать ярлыку.
- Ставьте перед ребенком посильные задачи, чтобы он мог радоваться своему успеху.
- Учите воспринимать ошибки как стимул для дальнейшего действия. Если мы знаем причину неудачи, значит, можем её исправить.
- Помогайте ребенку справляться с унылым (плохим) настроением, учите находить себе занятие, радоваться простым вещам.
- Говорите с ребенком о его чувствах, развивайте эмоциональный интеллект.
Ребенок перенимает видение мира родителей. Будьте позитивными, демонстрируйте уверенность, и ваши дети будут воспринимать мир оптимистически.
Светлана Садовникова
Фото с сайта massmedianews.ru
