Как по полоскам на ногтях определить высокий уровень холестерина
По данным американских экспертов, темные полоски на ногтях могут быть признаком высокого уровня холестерина в организме, что, как известно, повышает риск развития болезней сердца и сосудов.
Внешне это похоже на застрявшую под ногтевой пластиной занозу (осколочное кровоизлияние), а вообще так выглядит поврежденный сосуд. При их массовом повреждении в ногтевом ложе может возникнуть кровотечение.
Как снизить уровень холестерина? Следует исключить из рациона жирное, сладкое, острое, а также выпечку. Диета очень важна, но еще необходимо пересмотреть свой образ жизни в целом: заниматься физкультурой, гулять, высыпаться, уметь справляться со стрессами.
Холестерин участвует в производстве гормонов, в пищеварении, в строительстве клеточных мембран. Основная его часть вырабатывается в организме (в печени, тонком кишечнике, надпочечниках), и только четверть поступает с едой.
Как сообщалось ранее, на высокий уровень холестерина укажут симптомы, которые легко заметить. Это боль в конечностях, покалывание в руках и ногах, боль в груди с левой стороны, боль в затылке.
