Дерматолог перечислила правила борьбы с утренними отеками
Существует несколько простых рекомендаций, которые помогут предотвратить появление отечности на лице. Об этом «Газете.Ru» рассказала косметолог, врач-дерматолог «СМ-Косметология» Ольга Андриянова.
«Появление отеков на лице после сна может быть связано с неверно подобранной подушкой. Рекомендуется выбирать такую, у которой есть специальные выемки. Сон на такой подушке поможет снять напряжение с шейно-воротниковой зоны, а также позволит удобно расположиться на боку. Также стоит обратить внимание на наволочку. Наволочка из шелка — отличное средство для профилактики отеков и морщин», – комментирует эксперт.
Косметолог советует смывать вечером косметику гипоаллергенными средствами, чтобы не вызвать дополнительной отечности, и не наносить косметику близко к векам непосредственно перед сном: «Все кремы и сыворотки для области вокруг глаз должны быть нанесены не позднее, чем за 30 минут».
Также, по словам дерматолога, в борьбе с утренними отеками важен ужин:
«Никогда не ешьте сладкое после 18 часов вечера, потому что углеводы стимулируют выработку прогестерона, а он, в свою очередь, провоцирует отечность. Также не принимайте алкоголь на ночь, в противном случае проснетесь с отеком на лице».
Кроме того, Ольга Андриянова рекомендует научиться справляться с психоэмоциональным стрессом, так как стресс – одна из главных причин появления отеков на лице.
Ранее косметолог объяснила, каких витаминов не хватает при выпадении волос и сухости кожи.
