Депрессия и плохая экология. Ученые назвали главные причины деменции
Сегодня во всем мире от приобретенного слабоумия, деменции, страдают порядка 44 миллионов человек, из них 1,5 миллиона – в России. Такие цифры делают это заболевание по-настоящему серьезной проблемой для общества.
Ученые на протяжении долгого времени пытаются выяснить, какие причины влияют на развитие деменции. Три года назад сотрудники Университетского колледжа Лондона по итогам исследований сформулировали девять основных факторов, которые могут привести к возникновению слабоумия.
Среди них есть как те, что связаны непосредственно с физическим здоровьем человека, например, повышенное давление, нарушения слуха, ожирение, диабет, депрессия, так и внешние факторы, вроде низкого уровня образования и недостатка общения. Нельзя исключать и образ жизни человека: доказано, что деменции больше подвержены курильщики и те, кому не хватает физической активности.
Теперь британские ученые провели новое похожее исследование, и к уже выявленным причинам деменции добавили еще три. Как пишет журнал Lancet, приобретенное слабоумие могут спровоцировать травматические повреждения мозга, чрезмерное употребление алкоголя и загрязненный воздух.
Исследователи призывают не пугаться этого списка, ведь есть несложные правила, которые помогут снизить угрозу развития деменции на 40%. Во-первых, стоит заняться своим здоровьем: воздерживаться от курения, даже пассивного, и употребления алкоголя, следить за артериальным давлением (оно не должно превышать 130 мм рт. ст.) и весом, не пренебрегать физическими нагрузками и почаще гулять. Также ученые советуют выбирать для проживания места с хорошей экологией. При необходимости пользоваться слуховыми аппаратами и избегать травм головы.
Ранее мы рассказывали о популярных пищевых привычках, которые обнаружили у склонных к деменции.
