Что происходит с мозгом, когда вы не высыпаетесь?
Если вы работаете по графику 5/2, то, наверняка, вам знакома ситуация, когда каждый будний день ждешь выходных. Проблема недостатка сна встает практически перед каждым человеком. И только уикенд позволяет вдоволь отоспать. Однако нехватка сна может негативно сказывать на работе головного мозга.
Как именно ведет себя мозг в случае, если вы не высыпаетесь, выясняли итальянские ученые из Политехнического университета Марке. Они доказали, что постоянное недосыпание приводит к тому, что головной мозг начинает «поедать» сам себя. По словам экспертов, именно это может быть одной из главных причин, почему у людей развивается болезнь Альцгеймера.
В рамках исследования была проведена серия испытаний, участниками которых стали мыши. Всех подопытных грызунов разделили на три группы. Первой группе разрешалось спасть столько, сколько они сами пожелают. Вторую группу вынуждали спать меньше восьми часов. А третья группа грызунов не спала целых пять суток.
После этого ученые проследили, как именно изменилась активность астроцитов, функцией которых является разрыв «ненужных» нейронных связей в мозгу.
Ученые в итоге установили, что те мыши, которые хорошо отдыхали, имели активность астроцитов 6 процентов, у второй группы – 8 процентов, а третья — 13,5 процентов. Таким образом, уставший головной мозг усиливает активность астроцитов, которые будто начинают чистить головной мозг, разрушая нейронные связи, которые необходимы для нормальной работы функций памяти и мышления.
Также ученые выяснили, что происходит с мозгом во время оргазма.
