Бесплатные группы поддержки для уставших мам «Ты в порядке»
Тема усталости и отсутствия сил — одна из самых актуальных в запросах на психотерапию. «Устала», «нет сил», «вымотана», «хочу все бросить и уехать» — особенно часто такие слова звучат в материнстве.
Команда службы «Ты в порядке» приглашает мам в группы, которые могут стать источником ресурса, получить поддержку психологов, найти безопасное и понимающее окружение.
Эти группы для мам:⠀
- которые устали, выгорели и чувствуют, что сил не осталось;
- которым трудно справляться со своими мыслями и эмоциями;
- которые готовы к переменам в своем состоянии и, как следствие, в жизни, ведь изменения возможны, когда есть на них силы.⠀
Команда психологов службы «Ты в порядке» подготовила интересные и эффективные техники, чтобы работа в группе была максимально полезной и чтобы полученные знания участницы применяли на практике.
Благодаря участию в группе мамы научатся лучше разбираться в своих чувствах и состояниях, получат знания о границах, узнают, как работают установки и что с ними делать, освоят техники работы с тревогой, обретут чувство общности и получат поддержку не только психологов, но и других участниц.⠀
Онлайн-встречи проходят в течение четырех недель, раз в неделю в заранее установленное время. Работа группы носит конфиденциальный характер.
Мероприятие реализует Благотворительный фонд в поддержку материнства «Быть мамой» при поддержке Фонда президентских грантов.
Для получения ссылки на подключение к трансляции необходимо зарегистрироваться.
Контакты
e-mail: [email protected] (Благотворительный фонд в поддержку материнства «Быть мамой»)
