Как на самом деле кофе влияет на давление

Кофе – один из самых популярных напитков. За свою историю он оброс огромным количеством домыслов и мифов. В том числе это касается и его влияние на артериальное давление человека. Давайте разберёмся.

Возьмём идеального человека с крепким здоровьем. Его давление не повысится и не понизится после употребления одной-двух чашечек кофе, даже достаточно крепких.

Человек с нормальным здоровьем испытает краткосрочное повышение давления и учащение пульса, которое нормализуется через 10-15 минут.

У человека с гипертонией кофе поддерживает уровень давления на высоком уровне. Поэтому, таким людям стоит отказаться от кофе совсем или ограничится одной чашечкой с утра. Слухи, что молоко в кофе снижает вероятность повышения давления, ничем не обоснованы. Кофе с молоком или без молока действует одинаково.

У гипотоников (у тех людей, которые страдают пониженным давлением) кофе повышает давление до нормального, устраняет сонливость, вялость и упадок сил только в случае умеренного употребления. При избыточном потреблении кофе достигается обратный эффект, благодаря мочегонным свойствам напитка, которые быстро приводят в норму давление здоровых людей, но не справляются у людей с гипотонией.

Поэтому, не забывайте мудрую поговорку о том, что всё хорошо в меру.