Кофе спасет женщин от депрессии: мнение экспертов
Три чашки кофе в день помогут прекрасной половине человечества побороть депрессию и справиться с ухудшением памяти.
Французский национальный институт в Монпелье опубликовал итоги недавнего исследования, посвященного влиянию кофе на мозг. Выяснилось, что женский мозг извлекает больше пользы от систематического употребления кофеина, чем мужской.
Четыре года исследователи изучали когнитивные способности около 7 тысяч представительниц прекрасного пола. Наблюдения продемонстрировали более высокое развитие интеллекта у тех дам, которые употребляли не меньше 3 порций кофе в течение дня, в сравнении с теми, кто предпочитал одну чашку. С возрастом эффект еще более возрастал. Например, 65-летние, употребляющие большое количество кофе в течение дня, были на 30 % меньше подвержены риску ухудшения когнитивной функции, дамы за 80 лет – на 70 %.
Относительно мужской половины населения подобный эффект подтвердить не удалось. Ученые связывают это с тем, что женский организм сильнее воспринимает воздействие психостимуляторов, и их усвоение происходит по-другому.
Исследователи из Гарварда также отметили особенное воздействие вещества на прекрасный пол. Они заявили, что его повышенное употребление способно уберечь женскую половину населения от депрессивных расстройств. Данные демонстрируют, что дамы, выпивающие 3-4 чашки кофе в день, на 20 % снижают риск появления апатии и связанных с ней расстройств.
Одна порция кофе содержит примерно 100 мг кофеина. Именно это вещество, по мнению экспертов, влияет на поддержание хорошего настроения. Кофеин отвечает за блокировку определенных химических рецепторов, например, аденозина. В результате чего возникает эффект, соотносимый с увеличением выработки дофамина. Вероятно, именно этот момент и влияет на поддержание женского мозга в тонусе. Кстати, одна маленькая хитрость сделает утренний кофе еще более полезным.
