Хороший сон, крепкие мышцы и профилактика инфаркта: чем полезен регулярный секс
По мнению британского сексолога, интимная близость благотворно сказывается не только на отношениях пары, но также на психическом и физическом здоровье. Она объяснила, чем именно полезен секс.
Сексолог Кейт Тейлор в беседе с изданием The Sun рассказала, какую пользу приносит регулярный секс. И речь пойдет не о гармонизации отношений, хотя это тоже очень важно, а о пользе для здоровья.
Тейлор отметила, что еще в 2004 году было проведено исследование, в результате которого выяснилось — люди, регулярно вступающие в интимную близость, имеют более крепкий иммунитет. Чтобы добиться положительного эффекта, нужно заниматься сексом как минимум трижды в неделю.
Специалист объяснила, что гормоны, которые вырабатываются во время секса, снижают риск развития депрессии, помогают наладить сон, избавиться от головных болей. Кроме того, регулярный секс помогает женщинам укрепить мышцы тазового дна, что очень важно для репродуктивного здоровья, а для мужчин снижает риск развития рака простаты.
Но и это еще не все — регулярные занятия любовью помогают укрепить мышцы всего тела, способствуют нормализации давления и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Во время оргазма происходит приток крови не только к половым органам, но и к мозгу, что способствует профилактике заболеваний центральной нервной системы. Также исследование показывает, что гормоны, которые вырабатываются в процессе возбуждения и оргазма, помогают улучшить состояние кожи и замедлить процессы старения организма.
