Польза кофе для здоровья и красоты
Бодрящий напиток поможет не только зарядиться энергией, но и обладает целым набором полезных для организма свойств.
Ученые предупреждают – большое количество кофе вредит сердцу. А умеренные дозы кофе, до трех чашек в день, напротив, снижают риск развития сердечной недостаточности, особенно этот эффект заметен для женщин после менопаузы – риск снижается на 12%.
Но у этого напитка есть и масса других полезных свойств! Например, кофе является прекрасным профилактическим средством от болезней Паркинсона и деменции. Оба этих заболевания в настоящий момент не могут быть вылечены. Как показали исследования, любители кофе на 25% реже становятся жертвами болезни Паркинсона, так как кофеин стимулирует работу нейронов, а также компоненты кофе помогают вырабатывать дофамин – одно из важнейших веществ, участвующее в передаче нервных импульсов.
Что касается деменции, то кофеин блокирует ферменты, которые вызывают сбои в белках мозга. При этом кофе также прекрасное средство для профилактики болезни Альцгеймера, при которой в различных отделах мозга образуются белковые бляшки, мешающее работе нейронов.
За счет того, что кофеин ускоряет обменные процессы в организме, он помогает бороться с лишним весом. Кстати, как отмечают исследователи, любители кофе в целом более подвижны, чем те, кто не употребляет этот напиток.
Благотворно влияет кофе и на внешний вид. Этот напиток содержит много антиоксидантов, помогая вывести из организма токсины и лишнюю влагу. Поэтому любительницы кофе реже жалуются на отеки, а также могут похвастать здоровым цветом лица. Также кофе помогает коже восстановить естественный баланс, избавляя от лишней жирности или сухости.
