Жирная рыба полезна для предотвращения опасных заболеваний
Есть ряд факторов, которые воздействуют на развитие различных заболеваний, а также их предотвращение. Одним из важнейших из них является питание. Если включить некоторые продукты в свой рацион, то можно навсегда уберечь себя от рака и других опасных болезней. Подробнее об этом расскажем в материале.
Исследованием в данной области занимались научные специалисты из Университета Гельфа в Онтарио. Они доказали, что жирная рыба может очень эффективно предотвращать рак молочной железы. Причём польза этого продукта гораздо ярче, чем семена льна.
Согласно результатам испытания, жирные кислоты Омега-3, которыми богаты некоторые виды рыб, способны сократить размер раковых опухолей на 60-70 процентов. А вот жирные Омега-3 кислоты из льняного масла могут уменьшать опухоль в молочной железе только на 30 процентов.
К таким выводам эксперты пришли в ходе исследования на лабораторных грызунах. Учёные заявили, что растительные источники жирных кислот Омега-3 для подавления опухоли молочной железы необходимо использовать в большей концентрации.
Если верить предыдущим исследованиям, это вещество действительно может активировать гены иммунной системы и блокировать пути разрастания опухоли. Для того, чтобы максимизировать потребление жирных кислот, медики советуют употреблять две-три порции жирной рыбы в неделю.
Кстати, некоторые учёные уверяют, что рыба может быть опасна для здоровья.
