7 ежедневных привычек, которые провоцирую появление морщин
С проблемой морщин сталкиваются все женщины, некоторые в 30 лет, некоторые в 19. На состояние кожи влияет – гены, влияние окружающей среды, образ жизни. Но больше всего на нашу кожу влияют наши ежедневные привычки.
1.Прищюривание. Такая привычка присуща тем девушкам, у которых плохое зрение, и они пренебрегают очками или контактными линзами. Поэтому не удивляйтесь если у вас они появились. Это касается и солнцезащитных очков, про которые мы постоянно забываем летом.
2.Вы спите на боку или животе. Вы заметили, что с одной стороны лица, у вас больше морщин, чем с другой. Это связано с тем что вы выбираете неправильное положение во время сна. Но речь даже идет не про кожу лица, а и про область декольте и шеи. При прижатии лица к подушке на несколько часов делают заломы на кожи, кровообращение не равномерное, клетки испытывают голодание. Именно из-за этого образовывает мешки и темные круги под глазами.
3.Вы мало спите. Еще больше морщин у тех женщин, которые мало спят, страдают бессонницей. Исследования проведенное Estee Lauder и UH Case Medical Center показало, что женщины, которые спали менее пяти часов в сутки, имели вдвое больше морщин, чем женщины, которые спали более семи часов.
4.Вы курите. В табачном дыме содержится 4000 химических веществ, многие из которых являются ядовитыми, а около 50 из них провоцируют рак. В момент, когда вы курите разрушаются коллаген и эластин. Также дым способствует сужению кровеносных сосудов, а это приводит к дефициту кислорода и питательных веществ, а это все способствует преждевременному старению кожи.
5.Вы пьете слишком много кофе. Если вы не способны отказаться от кофе, то лучше после кофейной трапезы выпейте 1 стакан воды. Дело все в том, что кофе забирает жидкость с организма. Также он обладает мочегонным эффектом, высушивает кожу, повышает кортизол.
6.Пренебрегаете солнцезащитным кремом. Многие женщины не до оценивают действие таких косметических средств. И очень зря, так как признаки фотостарения проявляются у каждой 2 женщины!!! Нужно приучить себя пользоваться таким средством круглый год и у вас с кожей не будет никаких проблем.
7.Вы чрезмерно очищаете кожу. Если вы слишком часто очищаете кожу, особенно если у вас комбинированная или жирная кожа, можете спровоцировать нарушение естественной среды и уровня рh вашей кожи. Именно поэтому у вас на коже могут быть шелушение, становится сверхчувствительной. Поэтому лучше умывайтесь мягкими средствами, не чаще 2 раз в день, а процедуры с пилингом проводите не чаще 1 раза в неделю.
