54-летняя Марина Зудина опубликовала игривое фото и рассказала секрет стройности

Актриса Марина Зудина рассказала, что спорт, правильное питание и косметологи помогают держать себя в хорошей форме только, если человек здоров.

54-летняя артистка, снявшись в скандальном сериале «Содержанки» с большим количеством откровенных сцен, в том числе и с ее героиней, доказала, что находится в прекрасной форме. Подписчицы вдовы Олега Табакова буквально забросали ее просьбами раскрыть секрет своей вечной красоты.

Зудина откровенно рассказала свои поклонницам, что после определенного возраста женщинам нужно делать упор не только на походы к косметологам и йогу, но и на гормонозаместительную терапию. 

«Спортзалы, диеты, косметологи, и?ога, различные аффирмации и многое другое помогают только в том случае, если вы здоровы. Рекомендую всем регулярно проверять свои? гормональныи? баланс. Особенно это касается зрелых женщин и тех, у кого постоянные стрессы или переживания. Ваша энергия, фигура, кожа, волосы , настроение во многом зависит от уровня женских гормонов. Главное, наи?ти хорошего врача в случае дисбаланса и не бояться названия — гормонозаместительная терапия», — сообщила актриса в Instagram.

После она посоветовала женщинам самостоятельно изучить, что такое эндорфины, серотонин, дофамин и окситоцин. По словам Зудиной, эти знания помогут лучше понять себя и вывести собственную эффективную формулу красоты. 

«В общем, гормоны — очень интересная и актуальная тема! И очень женская. И витамин Д почти у всех в нашеи? стране в дефиците! Это и для мужчин актуально», — добавила звезда.

Свой пост она разместила под игривым фото, где Зудина запечатлена в ярко красном облегающем ее фигуру платье.