10 соков, которые полезны людям с повышенным давлением

При гипертонии показаны напитки из некоторых овощей, фруктов и ягод. Они стабилизируют давление не хуже таблеток.

Приготовить такие полезные напитки можно самому. Для этого понадобится соковыжималка или даже обычная ложка.

При гипертонии полезны:

Гранатовый сок. Выжмите гранаты выжималкой, разбавьте водой концентрат. Можно добавить чайную ложку мёда.

Калина. Можно просто размять и процедить, добавив мёд. Такой напиток полезно пить 2 раза в день (утром и вечером по три столовой ложки).

Микс из апельсина, груши и киви. Выжмите сок из фруктов, пейте утром через день.

Хурма. Полезнейший фрукт и сок. Рекомендуется по два стакана в день.

Черноплодная рябина. Ягодки помойте, разомните и процедите. Полезно выпивать такого сока по 50 миллилитров трижды в день перед едой. Так пейте две недели, потом делайте 30-дневный перерыв.

Картофельный сок. Для приготовления напитка понадобится три картофелины. Избавьте их от кожуры, потрите на мелкой тёрки, отожмите и пейте сразу же. Нужно это делать за 30 минут до приёма пищи.

Огурец. Готовить нужно также, как и в случае с картофелем. Пить по 100 милилитров дважды в день. Рекомендованный курс – 2 недели.

Кабачковый сок. Аналогично картофельному и огуречном. Употреблять его нужно дважды в сутки. Сначала по две столовые ложки за полчаса до приёма пищи. Постепенно увеличите приём до 100 миллилитров. Курс – 3 недели.

Тыква. Сок этого полезнейшего овоща нужно пить по 1 столовой ложки три раза в день. Делать это надо за полчаса до еды.

Свёкла. Овощ надо мелко натереть и отжать. После чего настаивать два часа. До приёма лучше всего разбавить 50 миллилитрами обычной воды или другим соком. Подойдёт огуречный, морковный или сельдерейный.

Отметим, что употреблять эти полезные соки без предварительной консультации с терапевтом или кардиологом нельзя. Также эти средства не заменят назначенные лекарства.