«Я сам!» — как научить ребенка ухаживать за собой

Когда ребенок совсем маленький, мы с радостью купаем его, одеваем, чистим ему зубки. Но каждая мама знает: однажды придется научить его всем этим нехитрым вещам. Сколько же терпения понадобится! Расскажем, как привить малышу простые навыки самообслуживания.

Чтобы к 8–10 годам ребенок стал самостоятельным и мог смело поехать к другу с ночевкой или на смену в летний лагерь, ему надо освоить не так много премудростей. Это умение одеваться и складывать одежду на место, кушать и хорошо вести себя за столом, чистить зубы и соблюдать личную гигиену.

Давайте посмотрим, как выстраивать эти навыки в каждом возрасте сына или дочки.

0–2 года

Малыш почти полностью зависит от нас, но именно на втором году жизни происходит важный переход: до сих пор ребенок пассивно наблюдал за нашими действиями (или активно сопротивлялся им) — но вот он начинает сам натягивать носочек, ест кашу ложкой, отбирает у нас зубную щетку и со знанием дела грызет ее. Самое время передать инициативу и поддержать человека!

Одевание

Мамы одевают малышей и комментируют это: «Вот мы надеваем на Катеньку теплую кофточку, а теперь шарфик повяжем…" Все это помогает не только «заговорить зубы» маленькой егозе, но и чрезвычайно важно для обучения: Катя запоминает название предметов одежды. Сам процесс одевания начинает казаться ей важным и интересным, похожим на игру. Поэтому рассказывайте ребенку о его вещах, называйте цвета колготок и футболок, поощряйте попытки малыша надеть что-то самостоятельно, хвалите его.

Еда

С 6–7 месяцев детей усаживают за стол вместе с семьей. Важно, чтобы малыш сидел на одном уровне с родителями и видел, как они с удовольствием едят. Есть два разных способа научить ребенка кушать самостоятельно:

• Одни мамы кормят детей с ложечки. Чуть позже дают такую же ложку в ручку ребенку — и скоро включается подражательное поведение, ребенок начинает повторять за мамой. Сперва размазывает пюре по всему доступному пространству, потом ест все аккуратнее.
• Другие мамы предлагают ребенку кусочки еды, которые он поначалу ест руками. На этом этапе важно, чтобы малыш просто привык сам себя кормить, а ложка подключится позже — обычно после года.

Гигиена

В этом возрасте дети просто плещутся в ванной, и если они не сопротивляются мытью головы — это уже счастье! Ключевое достижение возраста — умение пользоваться горшком.

Еще мы начинаем чистить детям зубки: до года это важно, чтобы создать привычку, после года это полноценная гигиеническая процедура по утрам и перед ночным сном.

Очень важно, чтобы малыши относились к чистке зубов как к чему-то приятному и интересному, похожему на игру — для этого сопровождайте процесс позитивными эмоциями, хвалите его. Пусть у малыша будет красивая яркая щеточка. Пасты нужно совсем чуть-чуть, меньше горошины, и она должна соответствовать возрасту. В новой премиальной линейке Colgate для детей до 3 лет есть эффективное решение — зубная паста 0–2.

Она представлена в виде геля со вкусом нежных фруктов. Он мягкий и прозрачный, не содержит глютена, сахара и парабенов, агрессивных абразивных частиц. Паста также не содержит фторидов и безопасна для проглатывания, ведь самые маленькие дети еще не научились полоскать рот. Внутри каждой коробочки с пастой есть красочная брошюра с полезными советами для мамы и яркими картинками для малыша.

3–5 лет

Проходит «кризис трех лет», у ребенка все ярче виден характер. Он идет в детский сад или группы развития, наблюдает за другими детьми и взрослыми и легко перенимает навыки.

Одевание

Дошкольник уже вполне умело натягивает штаны и надевает сандалики. Ему предстоит овладеть сложными навыками, которые включают мелкую моторику: застегивать пуговицы и «молнии», завязывать шнурки. Еще две важные задачи возраста — учиться гармонично сочетать предметы одежды и складывать вещи на место после раздевания. У малышей бывают странные вкусы: например, надеть ярко-зеленые штаны, фиолетовую толстовку и красную кепочку. С такими ребятами победа — это хотя бы объяснить, что платье принцессы не носят с резиновыми сапогами. Что касается порядка в шкафу, здесь поможет мама: складывать вещи вместе, хвалить, отмечать, как удобно и красиво все лежит на местах.

Еда

Учите ребенка правильно пользоваться столовыми приборами и салфеткой, поддерживать порядок на столе. Конечно, сосиску или котлету удобнее наколоть на вилку и откусывать, но еще ее можно порезать на кусочки. Даже в сфере обедов и ужинов есть много лайфхаков, о которых ребенок пока не знает: овсянка становится вкуснее, если в каждой ложке есть ягодка или кусочек фрукта, макароны можно накручивать на вилку, торт есть десертной ложечкой, чтобы не испачкаться в креме.

В дело идет база столового этикета: жевать с закрытым ртом, не облизывать пальцы, вести себя за столом спокойно.

Гигиена

В дошкольном возрасте ребенок умеет мыть руки с мылом, тщательно умываться, причесываться и принимать душ самостоятельно. Он уже может намылить мочалку и потереть животик, ноги, руки, вытереться полотенцем. Начинает пользоваться салфетками или биде после посещения туалета. Конечно, родители контролируют все эти процессы и подсказывают, как лучше.

Отдельное внимание уделите чистке зубов, ведь кариес у дошкольников — частая проблема. В 3–5 лет родители обязательно контролируют качество чистки или чистят зубы ребенку сами.

Возможно, вам понадобятся две детских щетки — для малыша и для мамы. Комментируйте свои действия, чтобы ребенок запоминал, как и сколько нужно орудовать щеткой.

Привлекайте яркие «учебные материалы»: например, в премиальной линейке детских паст Colgate в каждую коробочку с пастой вложен календарь чистки зубов, а во Вконтакте вы найдете специальный сборник с «Зуботворениями» — забавными стихами, которые помогают чистить зубы правильно.

Пасты для этого возраста отличаются от «младенческих»: например, паста Colgate 3–5 со вкусом клубники содержит фторид в необходимом для дошкольников количестве 500 ppm. Фторид в сочетании с ксилитом помогают бороться с кариесом и укрепляют эмаль.

Но если ребенок еще не научился полоскать рот, у Colgate есть паста для возраста 3–5 лет со вкусом нежной мяты. Ничего страшного, если ребенок проглотит такую пасту — это безопасно. Также в мятной пасте содержится аргинин — природная аминокислота, которая подавляет рост кариесогенных бактерий. 

6–9 лет

Ребенок готовится к школе и идет учиться. Он все больше ценит друзей и меньше эмоционально зависит от семьи. Но ему крайне важна поддержка, которую создают родители, и навыки, которые позволяют быть самостоятельным и ярким среди сверстников.

Одевание

Школьника мы учим его не только красиво застегивать все пуговки и поправлять одежду перед зеркалом, но и самостоятельно ухаживать за вещами. Вешать рубашки или блузки на плечики, чистить липким валиком брючки и сарафаны, надевать галстук или завязывать бант.

В этом возрасте ребенок начинает следить за детской модой, хочет быть стильным. Поощряйте это, обсуждайте вещи при выборе в магазине, предложите сыну или дочке самостоятельно собрать гардероб. Не за горами время, когда ребенок сможет сам покупать себе одежду и обувь.

Еда

Теперь ребенок учится не только красиво сидеть за столом, орудовать ножом и вилкой, но более полно обслуживать себя: положить в свою тарелку пюре, куриную ножку и ложку салата, налить себе и маме чаю, красиво выложить пряники на тарелку. В 6–9 лет (иногда раньше) дети начинают с удовольствием готовить простые блюда. Это время горячих бутербродов, пицц, оладушков, яичницы, простых манников и пирогов. Приготовление еды или сервировка стола помогают ребенку почувствовать себя самостоятельным и важным, дают уверенность в себе.

Гигиена

Младшие школьники все еще нуждаются в контроле во время настоящего купания и мытья головы, но умываются и чистят зубы уже сами. Здесь должны работать навыки, которые вы заложили в более раннем возрасте. И все же за чисткой зубов по-прежнему стоит следить: от этого зависит их здоровье.

Установите в ванной таймер, который поможет чистить зубы не менее двух минут, напоминайте о правилах и порядке чистки. Научите детей пользоваться зубной нитью — теперь они справятся. Уделите особое внимание выбору щетки и пасты. В премиальной линейке Colgate есть опция для 6–9 лет со 100% натуральным вкусом, которая содержит фторид в соответствующем возрасту количестве и помогает укреплять эмаль появляющихся постоянных зубов. Эта паста не содержит глютена, парабенов, искусственных подсластителей и красителей, имеет вид прозрачного геля с мятно-клубничным вкусом и защищает зубы в период смены молочных на постоянные.

Вот так шаг за шагом дети учатся самостоятельности. Если мы заложим им правильные привычки, это не только поможет нашим мальчикам и девочкам стать независимыми, но еще укрепит их здоровье и благополучие в будущем. Поэтому не жалейте на это времени и выбирайте лучшее для детей!

Источник