Психолог Николаева объяснила, как распознать ПТСР
При ПТСР человек стремится избегать ситуаций, похожих на травмировавшую его, страдает от кошмаров и флешбэков — непроизвольных воспоминаний о травмирующей ситуации, сопровождающихся сильными переживаниями. О расстройстве можно говорить в том случае, если эти переживания приносят дискомфорт и мешают жить, рассказала «Газете.Ru» психолог, научный сотрудник Московского государственного психолого-педагогического университета Анастасия Николаева.
«Грань — это возможность адаптироваться и жить полноценной жизнью. Если реакции человека на события мешают ему жить и работать — надо идти к специалисту. Если человек плачет редко, и это не мешает ему дома и на работе, — это не проблема. Если человек плачет пять раз в день и не может сосредоточиться — это проблема. Вопрос, что и как вызывает проблемное поведение. Если человек будет плакать, только если видит в кино смерть домашнего животного, которая напоминает ему о смерти своего питомца, это нормально. Но если человек будет плакать при любом упоминании слова «смерть» и при всем, что может отдаленно напомнить смерть кого-либо, — это уже тревожный симптом», — пояснила она.
ПТСР может иметь симптомы, схожие с проявлениями других расстройств, его отличительный признак — наличие события, которое угрожало жизни человека. Иногда симптомы настолько неявны, что не мешают жить. Однако если они приносят значительный дискомфорт человеку или его близким — стоит обратиться к специалисту, добавляет Николаева.
Подробнее о том, почему возникает ПТСР и как оно влияет на здоровье — в материале «Газеты.Ru».
