Названы фрукты и ягоды, которые можно есть с косточками
Принято считать, что ягоды и фркты нужно есть без косточек. С детства нас учат тому, что они не перевариваются и засоряют организм. Однако ученые опровергли эту информацию и сообщили, что ряд фруктов и ягод можно всё-таки есть с костями. Какими именно, расскажем в нашем материале.
Исследование показало, что семена фруктов из семейства цитрусовых способны помочь в борьбе с головной болью. Дело в том, что они обладают ярко выраженным обезболивающим эффектом, нормализуют общее состояние организма.
Косточки граната положительно сказываются на психическом состоянии человека. От их поедания люди становятся не такими раздражительными. Особенно полезно есть эти косточки людям, которые склонные к чрезмерной эмоциональности.
Виноградные косточки благотворно сказываются на коже, повышая её эластичность.
А вот тем, кто хочет улучшить работу пищеварительной системы, стоит потреблять оливковые косточки. Они выводят из организма токсины.
Арбузные семена очень полезны для людей с сахарным диабетом. К тому же они на 40 процентов состоят из белка, таким образом, увеличивают мышечную массу.
А самыми полезными оказались семечки из яблок. У них содержится суточная доза йода.
