Красота за копейки: выглядеть моложе поможет витамин
Недорогой «эликсир молодости» можно найти в аптеке и продуктах питания.
Как объясняет дерматолог Джошуа Зейхнер, который руководит клиническими исследованиям в больнице Маунт-Синай (Нью-Йорк), масляный раствор витамина Е достаточно просто найди. Средство это полезно тем, что является сильным антиоксидантом.
Кроме того, полезный для молодости витамине Е можно отыскать в супермаркете или на рынке.
Его много в авокадо, миндальных орехах, батате, оливковом масле. Не лишними будут и пищевые добавки. Однако употреблять их нужно с разрешения врача.
– Витамин Е замедляет процессы увядания кожи, убирает тонкие морщины, делает менее явными глубокие, – объясняет доктор медицинских наук Джошуа Зейхнер. – Особенно активно витамин Е работает в сочетании с витамином С.
Кстати, недавно врач назвала 11 продуктов, которые способны заменить лекарства. Медик из Германии перечислил болезни, при которых полезно есть те или иные продукты питания.
