Что входит в «корзинку диабетика»
Американские ученые собрали так называемую «корзинку диабетика» (при втором типе). По их словам, регулярное употребление этих продуктов может сократить риск заболевания вдвое.
В ежедневный рацион страдающим сахарным диабетом второго типа нужно включить, в том числе, 2 банана, 4 соцветия брокколи, горсть клубники и горсть помидоров черри. Эти продукты богаты витамином С и каротиноидами.
Как показало исследование, добровольцы, употреблявшие такой набор продуктов ежедневно (вместе, разумеется, с другой здоровой пищей), оказались на 50% меньше подвержены риску заболеть сахарным диабетом 2 типа, чем те, у кого порция была в два раза меньше.
Самым важным предрасполагающим фактором в возникновении сахарного диабета второго типа, по словам медиков, является ожирение. Установлено, что более 80% с СД 2 типа имеют избыточный вес. Считается, что избыточное содержание жира нарушает способность организма утилизировать инсулин. Кроме того, диабет может развиться из-за высоко уровня холестерина в крови и постоянного повышенного давления.
Симптомы заболевания: сильная жажда, сухость во рту, частое и обильное мочеиспускание, чувство острого голода, слабость и усталость, раздражительность, зуд.
В случае недостаточного контроля повышается риск инфаркта миокарда, инсульта, заболевания почек, неврологических нарушений, импотенции, нарушений зрения, гангрены.
