Доступная специя, которая уменьшает боль в суставах
С возрастом суставы становятся менее эластичными и более подвержены воспалительным процессам. Некоторые добавки могут значительно облегчить боли, а также помочь в лечении и профилактике артрита.
Речь идет о куркуме. Эта специя используется в лечебных целях сотни лет. Свойства куркумы связаны с активным ингредиентом — куркумином, который является естественным противовоспалительным средством. Специя одинаково полезна в форме порошка, экстракта или таблеток.
Кроме того, куркума считается естественным обезболивающимсредством. Пациенты с артритом сообщали об уменьшении симптомов после добавления куркумы в рацион.
Куркуму используют также как профилактическое средство против тромбоза. А при диабете она поможет защититься от скачков сахара в крови.
Прежде чем добавлять куркуму в рацион, посоветуйтесь с врачом, поскольку у нее имеются противопоказания.
