В появлении пигментных пятен у женщин виноват гормон

Сама пигментация же – это только верхушка айсберга проблем в женском организме.

По словам нутрициолога (это специалист по питанию, изучающий питательные вещества и составляющие продуктов. – Прим.автора) и блогера Яны Фрай, пигментация на коже у женщин зачастую может появляться из-за эстрогена. Этот гормон влияет на активность и количество клеток кожи меланоцитов. А они, в свою очередь, начинают неистово делиться, из-за чего на коже проявляются тёмные участки.

– Такие гормональные нарушения могут также приводить к таким серьёзным женским заболеваниям, как миома, киста яичников, эндометриоз, новообразования в груди и матке, – предостерегла Яна Фрай.

Поэтому тем женщинам, у которых на коже стали появлять более тёмные области, нужно срочно пройти гинекологический осмотр, сделать УЗИ органов малого таза, маммографию. Кроме того, это стоить делать не реже двух раз в год, чтобы не запустить начало заболеваний.

Кроме того, Яна Фрай дала советы по питанию.

– В рационе женщины обязательно должны быть овощи и продукты, богатые полезными жирами, например, авокадо, оливковое масло, орехи. – Важно соблюдать достаточный питьевой режим. Минимум обычной воды женщины должны выпить полтора литра, в жару – на литр больше к норме, – советует специалист.

По мнению нутрициолога, также для нормализации выработки эстрогенов женщинам лучше отказаться от контакта с пластиковой посудой и предметами, а также косметическими средствами, которые могут содержать вредные соединения – парабены и фталаты.