ТОП-15 книг по саморазвитию и личностному росту

08.11.2022

0 12 5 minutes read

Термин «личностный рост» означает переход на новый уровень развития за счет внутренних изменений. Каждый человек вкладывает в определение свой смысл. Для одних личностный рост – это новая должность. Для других – укрепление семейных отношений. Третьи подразумевают поиск баланса между работой и личной жизнью.

В статье представлен обзор литературы на тему личностного роста и саморазвития. Книги из подборки помогут раскрыть ваш внутренний потенциал. Вы сможете работать продуктивнее. Научитесь рационально использовать время. Узнаете, как правильно отдыхать и восстанавливаться.

15 лучших книг по личностному росту и саморазвитию

Представляем обзор книг от российских и зарубежных авторов. Собрали новинки 2021-22 гг и издания, ставшие классикой. Приведённые в списки книги, можно, как слушать, так и читать.

1. «Эмоциональный интеллект», Дэниел Гоулман

Книга раскрывает природу эмоций и объясняет, почему важно уметь ими управлять. Автор показывает примеры влияния эмоционального интеллекта и эмпатии на личную жизнь и карьеру. Гоулман считает, что эмоциональный интеллект важнее высокого IQ. Чтобы достичь успеха, нужно владеть собственными эмоциями и правильно понимать чувства других людей.

Читатели узнают, как наладить эффективные взаимоотношения с окружающими. Научатся справляться с эмоциями в стрессовых ситуациях.

Для кого эта книга. Для всех, кто хочет улучшить навыки коммуникации. Издание будет полезно руководителям, продавцам, преподавателям и родителям.

Купить книгу:

Лабиринт (бумажная книга);
Литрес (электронная книга/аудиокнига);
МИФ (бумажная/электронная/аудиокнига).

2. «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь», Брайан Трейси

Трейси – знаменитый бизнес-тренер. Автор предлагает методы решения сложных жизненных и рабочих задач. Книга основана на исследованиях распределения времени. Поможет повысить личную эффективность, научит достигать поставленных целей.

Для кого эта книга. Для читателей, которые хотят выйти на новый карьерный уровень. Вы сможете прокачать самодисциплину, навыки планирования и принятия решений.

Купить книгу:

Лабиринт (бумажная книга);
Литрес (электронная книга/аудиокнига);
МИФ (бумажная/электронная/аудиокнига).

3. «7 навыков высокоэффективных людей», Стивен Кови.

Мировой бестселлер по саморазвитию. В каждой главе есть практические задания. Читатели знакомятся с теорией и закрепляют знания на практике. Книга научит ставить цели, правильно определять приоритеты, соблюдать баланс интересов. Автор объясняет, почему важно постоянно учиться, и предлагает проверенные инструменты самосовершенствования. При этом главным принципом всегда остается внутренняя гармония личности.

Для кого эта книга. Книга полезна всем, кто хочет изменить к лучшему ситуацию на работе или в семье.

Купить книгу:

Литрес (электронная книга/аудиокнига).

4. «Как привести дела в порядок», Дэвид Аллен

В книге представлена авторская методика управления временем. Аллен разработал систему из пяти шагов, которая позволяет управлять рабочим процессом. Читатели узнают, как собирать и обрабатывать информацию, планировать и выполнять задачи. Научатся контролировать проекты без стресса. Автор показывает, как превратить хаос на работе в отлаженный бизнес-процесс.

Для кого эта книга. Для всех, кто стремиться повысить личную продуктивность.

Купить книгу:

Лабиринт (бумажная книга);
Литрес (электронная книга/аудиокнига);
МИФ (бумажная/электронная).

5. «Джедайские техники», Максим Дорофеев

Книга о том, как защитить мозг от перегрузок. Автор объясняет устройство человеческого мышления с точки зрения физиологии и психологии. Чтобы продуктивно работать, нужно соблюдать баланс мыслительной активности и отдыха. Максим Дорофеев рассказывает, как управлять потоком входящей информации, генерировать идеи, разгружать память.

Для кого эта книга. Для читателей, чья работа связана с интеллектуальной деятельностью и большими объемами информации.

Купить книгу:

Лабиринт (бумажная книга);
Литрес (электронная книга/аудиокнига);
МИФ (бумажная/электронная).

6. «12 недель в году», Брайан Моран и Майкл Леннингтон

Предприниматель Моран и бизнес-тренер Леннингтон разработали инновационную систему планирования. Они предлагают отказаться от целей на год и установить горизонт планирования 12 недель. Сжатые сроки достижения цели помогают бороться с прокрастинацией и ленью. Методика эффективного действия повышает мотивацию, избавляет от стресса, раскрывает потенциал личности.

Для кого эта книга. Для всех, кто хочет успевать больше, чтобы обойти конкурентов в карьере или бизнесе.

Купить книгу:

Лабиринт (бумажная книга);
Литрес (электронная книга/аудиокнига);
МИФ (бумажная/электронная).

7. «Великая сила перемен», Бен Тайлер

Автор изучает психологию поведения человека более 30 лет. Результатом научной работы стала методика внедрения изменений в жизнь. Тайлер считает, что развитие невозможно без перемен. Людям сложно меняться, потому что это требует эмоциональных, физических и интеллектуальных ресурсов. Автор предлагает проверенный на практике метод «лестницы из трех ступеней». Способ поможет добиться изменений, закрепить результаты и не вернуться со временем к первоначальному состоянию.

Для кого эта книга. Для читателей, которые хотят выработать полезные привычки.

Купить книгу:

Лабиринт (бумажная книга);
Литрес (электронная книга);
МИФ (бумажная/электронная).

8. «Магия утра», Хэл Элрод

В книге описан универсальный метод улучшения всех сфер жизни. Первый час после пробуждения задает настроение дня. Если проводить его правильно, можно избавиться от стресса, улучшить физическую форму, настроиться на продуктивный рабочий день. Метод «Чудесное утро» объединяет медитацию, физическую активность и самообучение. Книга поможет найти внутренний источник энергии для достижения личных и карьерных целей.

Для кого эта книга. Для всех, кто хочет раскрыть свой потенциал, но не знает как. Книга поможет прояснить цели и начать двигаться в нужном направлении.

Купить книгу:

Лабиринт (бумажная книга);
Литрес (электронная книга/аудиокнига);
МИФ (бумажная/электронная/аудиокнига).

9. «Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно», Ларри Кинг

Известный журналист рассказывает, как развить навыки коммуникации и использовать их для достижения успеха. Автор дает советы, как строить деловые переговоры, выступать на публике, проходить собеседование. Читатели узнают, как быть убедительным в разговоре.

Для кого эта книга. Издание будет полезно продавцам, бизнесменам и всем, чья работа связана с общением.

Купить книгу:

Литрес (электронная книга/аудиокнига).

10. «Работай легко», Карсон Тейт

Книга построена на тезисе, что у каждого человека свой стиль продуктивности. Поэтому универсальные методы тайм-менеджмента и личностного роста подходят не всем. В книге есть тест, который определит ваш индивидуальный стиль продуктивности. Автор объясняет, как выбрать подходящие методы планирования. Учит управлять вниманием, делегировать обязанности, находить время для отдыха.

Для кого эта книга. Для тех, кто перегружен работой и вынужден отказываться от личных интересов в пользу карьеры.

Купить книгу:

Лабиринт (бумажная книга).

11. «Критическое мышление», Том Чатфилд

Критическое мышление – одно из ключевых soft skills успешного человека. Книга знакомит с принципами анализа информации. Читатели научатся защищаться от манипуляций, отличать подлинные аргументы от ложных, не поддаваться влиянию эмоций. Овладеть принципами критического мышления нужно всем, кто принимает важные решения.

Для кого эта книга. Книга для предпринимателей, руководителей проектов.

Купить книгу:

Литрес (электронная книга/аудиокнига).

12. «Тайм-драйв», Глеб Архангельский

Практическое пособие по управлению временем. Издание содержит инструкции по планированию, организации рабочего дня, повышению личной мотивации. Автор учит находить и правильно использовать «поглотители времени». Объясняет, как справиться с потоком информации и отличить истинные цели от навязанных.

Для кого эта книга. Для тех, кто хочет рационально использовать рабочее и личное время.

Купить книгу:

Лабиринт (бумажная книга);
Литрес (электронная книга/аудиокнига);
МИФ (бумажная/электронная/аудиокнига).

13. «Вижу цель – иду к ней», Дарья Гейлер

Книга о том, как превратить творческое хобби в прибыльный бизнес. Основана на личном опыте автора. Дарья Гейлер рассказывает, где найти деньги на открытие дела, как научится продавать, как делегировать задачи. Книга поможет оставаться в ресурсе, сохранять мотивацию и преодолевать трудности.

Для кого эта книга. Для читателей, которые занимаются творчеством и хотят на этом заработать.

Купить книгу:

Лабиринт (бумажная книга);
Литрес (электронная книга/аудиокнига);
МИФ (бумажная/электронная).

14. «Гарвардский метод переговоров», Роджер Фишер, Брюс Паттон и Уильям Юри

В основу книги легли исследования переговорных процессов в бизнесе и политике. Авторы предлагают универсальный метод достижения договоренностей. Он позволяет соблюдать баланс интересов сторон, предотвращать конфликты, находить взаимовыгодные решения.

Для кого эта книга. Для бизнесменов, менеджеров, продавцов.

Купить книгу:

Лабиринт (бумажная книга);
Литрес (электронная книга/аудиокнига);
МИФ (бумажная/электронная).

15. «Никогда-нибудь», Елена Резанова

Инструкция по перезагрузке карьеры от топового HR-специалиста. Книга поможет преодолеть синдром «отложенной жизни», реализовать амбиции и найти работу мечты. В конце каждой главы автор предлагает практические упражнения. Читатели поймут, что мешает карьерному развитию, и составят план внедрения изменений.

Для кого эта книга. Для всех, кто хочет поменять работу, но боится неудачи.

Купить книгу:

Лабиринт (бумажная книга);
Литрес (аудиокнига);
МИФ (бумажная книга).

Заключение

Вместо заключения даем несколько советов, как выбрать книгу по личностному росту:

Определите проблемные зоны и сделайте подборку тематической литературы. Если вы недовольны карьерой, найдите книги от бизнес-тренеров. Улучшить личные отношения помогут работы практикующих психологов.
Посмотрите оглавление. Убедитесь, что книга соответствует вашему запросу.
Почитайте краткое содержание и цитаты. Издательства публикуют на своих сайтах саммари и отрывки из книг. Оцените, близки ли вам авторский стиль и манера подачи информации.
Найдите отзывы. Узнайте, кому и чем была полезна книга.

Другие подборки книг: