7 советов для быстрого роста ногтей
После некоторых садовых или огородных работ ваш маникюр желает быть лучшим. У нас вы найдете 7 лучших советов для быстрого восстановления и роста ногтей.
1.Витамины. Основой крепких и длинных ногтей является сбалансированный рацион. Поэтому убедитесь в том что ваш холодильник наполнен всеми необходимыми витаминами и минералами: A, B, C, D. Если ваши ногти часто ломаются и стояться, то необходимо принимать поливитамины, например, такие как биотин.
2.Прилив крови к пальцам. Чтобы улучшить кровообращение и питание ногтей нужно заниматься делами, связанными с мелкой моторикой: игра на пианино, приготовление еды, вязание. Все это улучшит рост ногтей.
3.Регулярное очищение и увлажнение. Также не маловажным остается и правильный уход за ногтями. Для здоровых и длинных ногтей необходимо регулярно очищать их от грязи, увлажнять руки кремом, кутикулу маслом. А чтобы защитить ногти о внешнего повреждения и расслоения используйте бесцветный лак.
4.Отказ от диет. Любые диеты подразумевают отказ от тех или иных продуктов и тем самым отказывают от разных нужных витаминов. Таким образом вы можете навредить коже, волосам и ногтям. Поэтому если вы хотите, чтобы ваша кожа была здоровой, а ногти и волосы крепкими, то в вашем ежедневном рационе должен быть: белки, клетчатку и разные витамины.
5.Ногти + чеснок. Может этот совет и выглядит как рецепт народно медицины, но он действенен. Вы можете дольку чеснока разрезать на пополам и натереть им ногти. Не смывайте 30 минут, а чтобы вас не смущал запах вытрите руки долькой лимона. Также в защиту этого совета, хочу сказать, что экстракт чеснока находится в списке ингредиентов для укрепления ногтей.
6.Подпиливайте правильно. Очень часто женщины подпиливают ногти, каждый раз совершенствуя форму. Но если проводить такую процедуру слишком часто, то ногти ослабевают, стачиваются и расслаиваются.
7.Апельсиновый сок. Как все прекрасно знают этот сок содержит витамин С и фолиевую кислоту, которые положительно воздействуют на рост ногтей. Втирать сок нужно 10 минут, после чего смойте его водой.
