7 правил для ухода за кожей после 30 лет.
Переступив 30 лет наша кожа начинает терять свои природные свойства, поэтому теперь необходимо обеспечить ей регулярный и тщательный уход. Для того чтобы она всегда имела свежий вид, здоровый и ровный оттенок необходимо соблюдать 7 несложных правил.
1.Кожа должна получать обязательное 2 разовое питание. То есть нужно 15 минут утром и 15 минут вечером проводить обязательные процедуры очищения, после увлажнить или сделать маску и нанести средства с SPF-защитой или ночной крем.
2.Теперь стоит себя ограничивать в количестве выпитой жидкости перед сном, так как утром лицо может быть отекшим. Чай, сок, воду лучше пить за 2 часа до сна. Также следует немного изменить свою косметику, теперь лучше пользоваться средствами со знаком SPF. После 30 лет кожа должна быть тщательно защищена от ультрафиолетовых лучей.
3.Также теперь в косметичке должен всегда находится защитный крем, в составе которого входят вещества стимулирующие выработку коллагена и эластина в клетках. Такое косметическое средство выровняет текстуру кожи, укрепит липидный барьер, освежит цвет лица, предупредит появление первых морщин.
4.Найдите себе профессионального косметолога, который теперь будет вам подсказывать как правильно ухаживать за кожей, да и профессиональный уход за кожей в этом возрасте очень необходим.
5.Два раза в год проходите курс лимфодренажного массажа для лица. С помощью этой процедуры в сосудах улучшается микроциркуляция крови. Данная процедура способствует повышению тонуса, ликвидирует мелкие морщины, омолаживает кожу.
Возьмите себе за правило кроме походов к косметологу, 1 раз в неделю после маски делать самостоятельно себе массаж лица. Это очень просто. По массажным линиям круговыми движения слегка пощипывайте кожу.
При покупке дневного крема тщательно изучайте состав. В нем должны присутствовать такие витамины: А, Е, С, F, а также антиоксиданты. Все эти ингредиенты успокаивают раздражения, покраснения, воспаления, увлажняют кожу, нейтрализуют стянутость и шелушения. Также пересмотрите и свой рацион: введите продукты содержащие витамины группы В, А,Е, минералы и фруктовые кислоты.
