7 книг, чтобы прокачать свою память

30.10.2022

0 13 1 minute read

Фотографии: Unsplash. Иллюстрация: Юлия Замжицкая

Человеческий мозг похож на суперкомпьютер, способный вмещать и обрабатывать гигантские объемы информации. Однако большинство из нас не использует его возможности даже наполовину. Книги из этой подборки от издательства «Попурри» рассказывают о том, как научиться управлять своей памятью и использовать ее на все сто.

Фактор Эйнштейна, или Как развить феноменальную память и скорость чтения

Фактором Эйнштейна авторы называют «спусковой механизм гениальности», спрятанный в каждом человеке. В книге собраны техники, которые помогут его обнаружить и привести в действие. Просмотр потока образов, фоточтение, свободное письмо и «гений напрокат» — эти и другие методы, как обещают авторы, способны повысить IQ, улучшить память и проявить творческие способности.

Суперпамять

Главная мысль автора: человеческий мозг можно использовать не просто как бездонное хранилища данных — его можно превратить в упорядоченный каталог, гигантскую базу данных, которая позволит быстро найти нужную информацию и правильно ею пользоваться.

Книга состоит из трех частей: в первой рассказывается истории развития представлений о памяти и систем запоминания; вторая посвящена системе, разработанной самим Тони Бьюзеном; третья описывает систему интеллект-карт (mind maps), которые не только помогают запоминать информацию, но и развивают мышление в целом.

Руководство по развитию памяти и интеллекта

Это продолжение предыдущей книги из списка, посвященное придуманной автором «программе естественного обучения».

Книга ориентирована в первую очередь на учащихся (школьников, студентов): она поможет подготовиться к экзаменам, тестам и публичным выступлениям, научит писать конспекты и не только запоминать информацию, но и в нужный момент ее воспроизводить. В каждой главе представлены разные аспекты деятельности мозга, показано, как можно их использовать, и даны соответствующие упражнения и рекомендации.

Как тренировать память

Журнал Time называет Гарри Лорейна «человеком с самой феноменальной в мире памятью»: однажды он со стопроцентной точностью воспроизвел целый телефонный справочник, доказав на практике эффективность своих методик.

В книге Лорейн рассказывает о методе ассоциаций, который помогает запоминать любую информацию в неограниченных объемах — все, что вы когда-либо видели, слышали или читали.

Метод Сильвы. Управление разумом

Почему нельзя просто так взять и вспомнить, где ключи от машины или куда вы вчера вечером засунули пульт от телевизора?

Хосе Сильва посвятил большую часть жизни поиску ответа на этот вопрос и исследованию возможностей человеческого мозга. В этой книге он рассказывает о методиках, которые позволят вспоминать то, что кажется начисто забытым, сохранять концентрацию, усваивать больше информации и даже контролировать боль и избавиться от вредных привычек.

Мозг на все сто. Анатомия выбора и четыре персонажа, управляющие вашей жизнью

Человеческий мозг управляет не только интеллектом и памятью, но и эмоциями. Автор книги, нейробиолог Джилл Болти Тейлор, рассказывает о том, как эмоциональные переживания влияют на мыслительный процесс. И показывает, как осознав это, можно лучше контролировать то, что происходит у нас в голове — причем не только мысли или память, но и чувства.

Материалы по теме: